【妊娠中の不安解消】実際にあってよかった！妊婦さんにおすすめのアイテムをご紹介

初めての妊娠はうれしくてわくわくする半面、不安に思うこともたくさんあります。

不安を和らげて、できれば楽しく妊娠生活を送りたいですよね！

今回は、私が妊娠中に不安を和らげてくれたアイテム、役立ったアイテムをご紹介します！

妊娠を考える方や妊娠中の方の少しでも役に立てればうれしいです＾＾

妊娠中の不安の解消に

妊娠中の不安を解消してくれたアイテムがこちら♪

妊娠・出産の本

初めての妊娠は分からないことだらけだったので、とりあえず本を買って一通り読んでみました。

妊娠週数や妊娠月数ごとに気をつけることや、赤ちゃんの成長、出産の準備など詳しく書かれています。

今はスマホやパソコンでも調べられますが、妊娠出産について一冊まとまった本を持っておくと分かりやすく役に立ちますよ👌

エンジェルサウンズ心音計

エンジェルサウンズは、12週あたりから自分で赤ちゃんの心音を確認することができるアイテム。

妊娠中期あたりから妊婦検診は月一回になり、「赤ちゃんは元気かな?」と心配に。

そんなときこちらで心音を確認してすることができとても安心することができました。

最初はなかなか心音を拾えなかったり、食後は消化音で聞こえづらいなど、コツを掴むまで時間がかかりましたが、慣れてきたり赤ちゃんが大きくなるとすぐ心音を拾えるようになりました。

心音を確認することでとても安心出来たので、購入してよかったアイテムです。

使用する際に塗るクリームも売られていますが、私は手持ちのボディクリームや乳液で充分でした。

妊娠中の必需品

次に、サプリや妊娠線予防など、妊娠中に欠かせないアイテムをご紹介します。

葉酸サプリ

葉酸はおなかの赤ちゃんの成長のために摂取するように推奨されています。

妊娠を考えるようになってから葉酸サプリを飲むようにしていました。

葉酸サプリは種類がたくさんあり、どれにしたらいいかたくさん調べましたが、

妊娠線予防クリーム

参照元：https://item.rakuten.co.jp/yamada-denki/8781151010/?iasid=07rpp_10095___er-ku4tajjf-3f-a547d875-96e1-41f8-8c75-ef770c2daa1c

妊娠線を予防するクリームは色々販売されていますが、私はほとんどニベアの青缶を使っていました。

普段からお腹がぽっこりで腹の皮が伸びているからか(笑)妊娠線は一本もできませんでした！

ニベアの青缶以外に、「妊娠のお祝い！」と友達にプレゼントされたヴェレダのマザーズオイルは、とても良い香りで癒されました。

妊娠生活を快適にするアイテム

お腹が大きく大変な妊娠生活を楽にしてくれたアイテムや、不安な気持ちを和らげてくれたものを紹介します。

トコちゃんベルト

とこちゃんベルトは、骨盤を締めて体を支え、骨盤のケアをすることができます。

一人目は妊娠後期から使ったのですが、二人目のときはお姉ちゃんの抱っこなど体の負担が大きく、骨盤が開くような感覚があったので、妊娠初期からこちらを使用していました。

身体を支えてくれる感覚がとても楽で、毎日欠かせないアイテムでした。

お値段は少々しますが、妊娠初期～産後の骨盤ケアまで長くで使うことができます。

腰痛に悩んでいる方や骨盤の開きを感じている方、骨盤をケアしたい人などにおすすめです。

トコちゃんベルトの青葉　公式サイト

マタニティレギンス

元々持っていたワンピースと合わせたり、部屋着にしたり、検診に着て行ったり、とても楽で妊娠中何度も履いていました。

おなかもすっぽり隠れるので冷え防止になり、いろいろな服とも合わせやすくとても使いやすいです。

マタニティヨガ

体調の良い方はマタニティヨガもおすすめです。

深い呼吸をして妊娠中の不安を和らげることができたり、出産の際の呼吸の練習にもなります。

妊娠前からヨガをやっていたのですが、そのおかげで出産時の呼吸を助産師さんに褒められました。

程よく体を動かしたい、気持ちを安定させたい方にヨガはとてもおすすめです。

おうちヨガでは自宅でマタニティヨガや産後骨盤矯正ヨガを時間を気にせず受講することもできます。

自分の姿を見られるのが恥ずかしいという方は、自分の姿は映らないレギュラー枠受講も。

おうちでレッスンが受けられるので妊婦さんや忙しいママにおすすめです＾＾

おうちＤＶＤも便利♪↓

まとめ

参照元：https://www.photo-ac.com/

妊娠中に購入し、あってよかった・快適にしてくれたアイテムをご紹介しました。

妊娠中は赤ちゃんに会えることが楽しみな半面、初めてのことだらけで不安に感じることもたくさんありますよね。

不安なこともあるけど、赤ちゃんと会えるのを心待ちにしている妊娠中はとても幸せなもの。

妊婦さんの不安を解消してくれるアイテムをうまく活用しながら妊娠生活を楽しんでいきたいですね＾＾